NO QUIERO QUE TE SEPARES
PERO SI OCURRE CONSIDERA LO SIGUIENTE.

La separación, sea esta acordada o sorpresiva, obliga a vivirla en dos dimensiones: la interpersonal, que involucra el alejamiento de la pareja, de los hijos por determinados periodos de tiempo, de la familia extendida, división de los amigos, etc., y por otro lado, la dimensión intrapersonal, que conlleva una mezcla de sentimientos y emociones que muchos describen como “estar en una montaña rusa que no se detiene”.

La separación se vive a través de diversas fases (*), y aunque todas pueden ser superadas en su momento, es importante tener en cuenta que muchas decisiones con repercusiones a largo plazo, y quizás toda la vida, son tomadas durante las primeras etapas de la ruptura, cuando se está desgastado emocionalmente y por ende, poco creativo para resolver con asertividad.

Por otro lado, al momento de lidiar con los sentimientos negativos que acompañan la experiencia,  puede ocurrir que los amigos y la familia, en un afán genuino por ayudar, intentan evitar que exista contacto con el sufrimiento, y buscan todo tipo de panoramas novedosos, o no permiten que se hable sobre lo ocurrido, evitando que se inicie una parte importante del proceso: la sanación genuina que pasa por una toma de consciencia.  Esto es muy importante ya que hoy se entiende que cuando se transita por momentos de dolor emocional, y no se afrontan los sentimientos que le acompañan, el cuerpo actúa aceptando que no se quiere recuperar. De hecho, los estudios científicos demuestran que la tensión generada por una pena no resuelta, la depresión, y la desesperación, pueden debilitar el sistema inmunológico del organismo, haciéndolo más susceptible a la enfermedad.

No es bueno, entonces, encapsular el sufrimiento, es mejor transmutarlo en fortaleza interior. Para ello y aunque parezca contradictorio, no significa evitar el momento doloroso, sino ser capaz de crecer a través de tal experiencia y aprender sobre los límites de la propia valentía, sobre ese héroe interior que se lleva dentro y, que si bien, sabe que puede perder una batalla,  guía con sabiduría a ganar la guerra y conquistar el botín, que no es otra cosa que la propia felicidad acumulada a través de todo lo aprendido en el camino. 

En estos momentos es una buena idea, permitirse contar con ayuda experta y objetiva. Nos referimos al apoyo de psicólogos de pareja, psicólogo personal, ayuda espiritual, respaldo de organizaciones sociales, etc.